Meditación Vipassana

Vipassana significa “ver las cosas como realmente son “. Ésta es la técnica que condujo a la iluminación de Buda y se basa únicamente en la observación. Para observar sin emitir ningún juicio sobre lo que se está observando … simplemente preste atención a algo y observe. La meditación es la forma más rápida y segura de llegar a nuestro ser interior. Por lo tanto, se recomienda mantener un tiempo diario para practicarlo.