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Meditación Vipassana

Vipassana significa “ver las cosas como realmente son “. Ésta es la técnica que condujo a la iluminación de Buda y se basa únicamente en la observación. Para observar sin emitir ningún juicio sobre lo que se está observando … simplemente preste atención a algo y observe. La meditación es la forma más rápida y segura de llegar a nuestro ser interior. Por lo tanto, se recomienda mantener un tiempo diario para practicarlo. 

 

Date: May 3, 2019